You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Vožnjom bicikla do zdravlja

Vožnjom bicikla do zdravlja

Zalihe masti koje su vas zimi grijale sada više nemaju smisla. Visoke temperature lakše se izdržavaju s manje masti  - logično.Kako bi vaše tijelo mamilo poglede na plažama i bazenima diljem Lijepe Naše, a vaši društveni profili “izgarali” od #fit i #summerbody hashtagova predlažemo vam bicikliranje umjesto trčanja.

Trčanje i vožnja biciklom su izvrsni oblici tjelovježbe i uključuju rad velikog dijela ukupne mišićne mase.

Općenito govoreći, trčanjem ćete sagorjeti više kalorija po minuti u usporedbi s vožnjom bicikla, a to je zato što na biciklu sjedite. Povećanjem intenziteta vožnje možete premašiti energetsku potrošnju tijekom trčanja, a isto tako broj povreda na 1000 sati vježbanja manji je kod bicikliranja.

Related Posts